睡眠科学

睡眠，是一门科学

睡眠不是简单的”闭上眼睛”，而是一个复杂的生理过程。在睡眠中，大脑整理记忆，身体修复细胞，免疫系统增强，激素水平调节。

了解睡眠科学，能帮助我们更好地改善睡眠质量，提升生活品质。极贡GEXGON结合睡眠科学研究，打造更适合人体的深睡眠床垫。

入睡期

从清醒到入睡的过渡阶段，呼吸变慢，肌肉放松，容易被惊醒。

浅睡期

心率减慢，体温下降，身体准备进入深度睡眠，占睡眠周期的50%。

深睡期

最难被唤醒的阶段，身体修复细胞，增强免疫力，是恢复体力的关键。

REM期

快速眼动睡眠，大脑活跃，做梦多，整理记忆，提升学习能力。